柚子是营养价值很高的一种水果,一天可以吃几瓣呢?
2~5瓣即可 。
【柚子一天可以吃几瓣】柚子酸甜可口,果肉中含有多种维生素及矿物质 , 营养丰富,常吃柚子有美容养颜、排毒通便等功效,根据《我国居民膳食指南》推荐 , 每天摄入200~350g新鲜水果,因此,柚子一天吃2~5瓣就可以了,也就是200g左右 。
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