1.吃石榴的好处
(1)可以美化皮肤 。石榴富含矿物质 ， 具有抗氧化成分——石榴多酚和花青素，还含有亚油酸、维生素C，以及钙、镁、锌等矿物质 。，可以补充皮肤的水分流失，对美容养颜有一定的作用 。
(2)生津止渴:石榴汁多，新鲜石榴果实能滋阴生津止渴 。
(3)开胃助消化:石榴含有较多的鞣酸，具有开胃助消化的作用 。
2.不足之处
【吃石榴的好处和坏处 你知道了吗】(1)吃多了会上火 。你不能吃太多东西 。石榴虽然含有大量的营养成分，但是吃多了容易上火 。虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量的多糖 。容易便秘的人最好少吃，这样可能会加重症状 。

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