晚上有时候饿了想吃点东西 ， 不知道喝酸奶会不会长胖呢？
适量吃不会长胖 。
【晚上吃酸奶会长胖吗】本身酸奶的热量是不高的，无论是什么时候吃，都不至于造成身体长胖，但若是吃很多的话，长期如此是有长胖的风险，尤其是那种加入了很多糖以及各种水果等制成的酸奶捞，其中糖分、碳水化合物、脂肪含量较高 ， 晚上吃多了身体来不及消耗掉这些热量，则容易堆积成脂肪长胖 。
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