昨天买了一些腰果回来，请问腰果一天吃多少粒合适？
腰果一天吃10-20粒即可 。
【腰果一天吃多少粒合适】腰果是一种肾形坚果 ， 可以炒菜也可做药用，是着名的四大干果之一，腰果中含有大量脂肪和碳水化合物，吃起来甘甜，但是腰果的热量也是较高的 ， 不建议一次吃太多腰果，一般一天吃10-20粒就够了 。
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