听说吃腰果可以补肾 ， 不知道腰果补肾效果怎么样？

腰果并没有补肾的功效 。
网络上有观点认为，腰果形似肾脏的形状，所以吃腰果能补肾 。但是根据中医经验 ， 腰果味甘，性平，无毒 。可治咳逆、心烦、口渴 。《本草拾遗》云：腰果仁主治渴、润肺、去烦、除痰 。《海药本草》亦云：主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气 。由此可见腰果不能补肾 。
【腰果补肾效果怎么样】但是腰果的营养非常丰富 ， 含有脂肪、蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素，食用之后能够补充机体所需营养，起到益智健脑、强健身体的功效 ， 适量食用是有益身体整体的健康 。

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