【人参果饭前吃好还是饭后吃好】
最近想要减肥吃点人参果，不知道人参果饭前吃好还是饭后吃好？

都可以 。想要减肥的人可以在饭前吃，如果吃人参果是为了解渴、促消化，则建议在饭后吃 。
1.人参果的糖分较少，且富含水分、纤维素，在饭前吃人参果能够垫一垫肚子 ， 增加饱腹感，减少主食的摄入，有利于减肥 。
2.人参果富含水分、纤维素，很多人在饭后会觉得嘴里口干、吃的太饱了，这时候吃点人参果 ， 能够起到解渴、促进肠胃蠕动、促进消化的作用 。

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