最近经常吃糙米饭 ， 不知道吃糙米都有哪些禁忌呢？

1、患有肠胃疾病的人忌吃
糙米富含粗纤维，食用不易消化，对于本身患有肠胃疾?。?伴腹泻、消化不良、便秘等症状的人群来说 ， 吃了不仅不利于病情恢复，还可能加重病症 。
2、忌多食
糙米不好消化，饱腹感又强，如一次性吃多，容易出现腹胀、消化不良等肠胃不适症状，建议每日食用糙米在100克以内为宜 。
3、过敏忌食
【吃糙米有哪些禁忌】糙米含有蛋白质等过敏成分，对于部分过敏体质人群来说食用糙米后可能出现过敏症状，因此对吃糙米过敏的人要忌食糙米 。

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