我比较喜欢吃石榴，想问下晚上人不能吃石榴吗？
【晚上人不能吃石榴吗】
晚上可以吃石榴，但是在临睡前不建议吃 。
我们一般将天黑后的时间都称为晚上，这段时间是比较长的 。而在晚饭之后 ， 距离睡觉还有3-4小时，是可以适量吃点石榴的，可以促进消化，还能够补充水分、无机盐和维生素 。
但是在临睡前吃石榴 ， 首先会由于摄入的水果水分较多，晚上可能会起夜，影响睡眠；其次睡觉之后消化能力降低 ， 石榴在胃内不能被及时消化排空，长期下来对脾胃的消化吸收功能造成不利影响；而且石榴富含糖分，人体在睡眠时处于低代谢状态，石榴中的糖分没有被消耗掉，就容易转化为脂肪储存在皮下 ， 导致肥胖 。

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