抗糖化的时候不能吃什么？

高GI食物
也叫做高糖食物，进入人体后转化成葡萄糖引起人体血糖含量升高，比较常见的一些高GI食物：馒头、面包、玉米片、红薯、蜂蜜等 。
高AGEs食物
【抗糖化不能吃什么】AGEs也就做晚期糖基化终末产物，是食物进入人体后过量的糖类和蛋白质结合而成的产物，它的含量过高会加快糖化反应，比较常见的一些食物有：酸奶、葡萄、山药等 。

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