最近身体不好 ， 医生建议少吃银耳，那么银耳多久吃一次比较好？
建议一周食用2-3左右即可 。
【银耳多久吃一次比较好】虽然银耳的营养价值含量比较高，适量食用有利于人体健康，但是天天食用则没有必要 ， 毕竟银耳的营养比较单一，没有天天食用的必要 ， 其次 ， 天天过量食用银耳可能会加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，所以一般建议银耳一周食用2-3次左右即可 。
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