听说健身的时候吃牛油果对身体好，我打算每天都吃一个，一天一个牛油果会胖吗？
视不同情况而定 。
我们每天都有一个基础代谢量，就是说每天躺着不动都会消耗一定的热量，只要饮食的热量和基础代谢持平，那么是不会发胖的 。
【一天一个牛油果会胖吗】常见的中等大小的牛油果，重量在100克左右 ， 而一个100克的牛油果能够提供160大卡的热量；而同样100克（二两）的米饭，能够提供116大卡的热量 。如果每天吃一个牛油果，那么则要注意减少其他高热量食物的摄入 ， 才能够避免发胖 。
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