萝卜
素有“小人参”之称 ， 含有多种微量元素、膳食纤维 ， 有助于体内代谢产物排出 。此外 ， 长期食用萝卜可降低血脂 ， 软化血管 ， 预防冠心病、动脉硬化等 。
番茄
主要成分是番茄红素 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等 。
土豆
含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等 ， 有助于体内酸碱平衡 ， 中和体内代谢的酸性物质 ， 并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用 。
白菜
富含碳水化合物、蛋白质、维生素等 ， 有促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老及利尿作用 。
【痛风很难受 四种蔬菜助你远离痛风】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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