听说吃水果可以减肥，那么冬枣减肥吗？

吃冬枣并不能减肥 。
减肥饮食要低脂低糖 ， 并适量提高蛋白质的含量 ， 以降低热量的摄入 。而冬枣的含糖量高达25%-38%，属于高糖分的水果 ， 而糖分是能够提供较多热量的，因此吃冬枣并不能减肥 。
【冬枣减肥吗】但是在减肥期间是可以适量吃一些冬枣的 ， 因为减肥的同时也要保持营养均衡 ， 冬枣富含维生素和无机盐等营养成分，能够帮助身体补充营养素 。

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