请问柠檬榨汁和泡水喝哪种营养比较好
【柠檬榨汁和泡水喝哪种营养比较好】柠檬榨汁好 。
从营养角度来说，柠檬榨汁比柠檬泡水喝好，柠檬中富含大量的维生素C及多种微量元素，具有很高的营养价值，榨汁可以有效的让柠檬的有效成分析出，便于人体的吸收，但是柠檬汁味道极酸，建议在柠檬汁中加入蜂蜜，可以使味道更好，还可以使其更加营养 。而泡水喝的柠檬中的一些不溶于水的营养物质不会析出 ， 人体就吸收不到，相对来说就不会有柠檬榨汁的营养成分高 。所以相对而言柠檬榨汁的营养比较好 。
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