【早上先喝水还是先喝胶原蛋白】
买了些食用的胶原蛋白来吃，但不知道早上先喝水还是先喝胶原蛋白好呢？
建议先喝水 。
经过一晚上的睡眠之后，肠胃几乎已经没有什么食物残留了，此时胃酸酸度值偏高 ， 喝一杯温开水有助于稀释胃酸浓度，润润喉咙，让口腔感觉舒服些之后再喝胶原蛋白，可避免个别人群因空腹喝胶原蛋白导致的反胃不适现象 ， 同时还有利于肠胃消化 ， 促进早上按时排便的习惯 。
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