1、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗 。可补脾生血，养心增智 ， 老年人尤宜 。
2、每晨用龙眼10枚取肉 ， 煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃 。补脾养心，生血益气 。
【怎么吃桂圆】3、龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月 。每晚临睡时饮15毫升 。可恢复疲劳安神定志 。

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