【玉米粥的热量有多少】我最近在减肥 ， 但是我妈妈每天晚上都喜欢煮玉米粥喝，不知道玉米粥的热量有多少？
每100毫升的玉米粥热量大约为45大卡 。
玉米粥是用玉米颗粒制作而成的一种粥品，热量比较低 ， 每100毫升的玉米粥热量大约为45大卡 。玉米本身属于一种粗粮，适量的吃一些玉米可以促进肠道蠕动，加速身体内胆固醇和脂肪的代谢，从而起到润肠通便，帮助减肥的目的 。而且玉米中的钙离子和铁离子含量也比较高，可以在一定程度上增加骨骼的强度 。
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