油条的热量高吗 ？我平常早餐都喜欢吃油条加豆浆，但是最近打算减肥，要控制热量摄入 。
【油条的热量高吗】油条的热量比较高，每100克油条中含有近400大卡的热量，主要是用面粉经过油炸之后制作而 。从营养学的角度来讲油条中的蛋白质、脂肪含量比较充沛，可以增加饱腹感，但是摄入过量之后非常容易导致热量堆积，形成肥胖现象 。而且可能会升高血压、升高血脂，其中的重金属含量也比较多 ， 摄入过量会影响新陈代谢 。
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