避免容易产生气体的食物 。
少吃花生、红薯、韭菜、皮蛋、白菜、瓜子等产气食物 。 ， 因为吃这些食物容易造成胃肠道气体过多，影响胃肠蠕动，容易诱发或加重肠胃炎症状 。
一天吃更多的饭，但每次吃的更少
少食多餐可以减轻肠胃负担 ， 补充身体所需的营养摄入 。
注意饮食卫生 。
特别是急性肠胃炎患者 ， 更要注意饮食卫生，不饮酒，不吃刺激性食物 ， 忌食海鲜、牛奶、蜂蜜及其制品 。
【日常生活中慢性肠胃炎的用药有哪些？ 肠胃炎特效药】要想预防肠胃炎，不仅要注意饮食，还要放松心情 ， 生活有规律，避免过度劳累，早睡早起 ， 戒烟戒酒，加强锻炼，增强体质 。

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