我最近都在节食 ， 控制热量摄入，室友炖了羊肉喊我吃，想问下羊肉的热量高吗？

不同肥瘦的羊肉产生的热量不同 。
100克羊后腿肉产生的热量是460千卡，100克羊里脊肉产生的热量时430千卡，100克羊胸脯肉产生的热量是560千卡 。
【羊肉的热量高吗】羊肉的蛋白质含量丰富，肉质细嫩 。羊肉中富含丰富的维生素和矿物质，如B族维生素、烟酸、锌、镁、钾、磷、铁、硒等 。羊的年龄越老 ， 羊肉就越油腻，其热量也就越高 。

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