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【燕窝和花胶哪个好 燕窝跟花胶哪个营养价值高】1.燕窝和花胶各有千秋 。
2.燕窝和花胶各有功效，各有侧重，无法比较哪个更好 。燕窝富含氨基酸，能有效提高人体免疫力 。而且从中医的角度来说，燕窝有滋阴润肺、益气补中的功效 ， 比较适合那些肺阴虚的人，比如咳嗽、干咳，或者中气不足、脾胃虚弱的人 。花胶所含的蛋白质能为人体提供充足的营养，更适合肝肾不足的患者食用 。腰膝酸软、面色虚弱、面色平淡的人更适合吃鱼胶，咳嗽 。所以两者各有优势，要根据自己的需求来吃 。

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