昨天朋友送了一个榨汁机给我，打算用来榨果汁想问一下喝果汁好还是吃水果好？
吃水果更好 。
【果汁好还是吃水果好】果汁里面不含有水果中的纤维素和果胶，这两种营养物质有助于促进胃肠道蠕动，促进体内废物的排出；水果在捣碎和压榨的过程中，其中的某些容易被氧化的维生素被破坏了；很多果汁饮料还会在果汁中加入不少添加剂，对人体没有任何好处 。
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