生蚝的营养价值丰富，口感鲜滑，而生蚝可以一次性吃很多吗？吃多了生蚝好吗？
【生蚝吃多了好吗】生蚝不建议食用过多 。
虽然生蚝中含有丰富的蛋白质，而且多数为优质蛋白质，容易被人体吸收 ， 但是生蚝一天的食用量不宜过多，一方面是因为食用过多会增加肠胃负担，出现腹胀、便秘等不适症状，另一方面是因为生蚝生活的环境，容易滋生细菌等微生物，会对人体健康有所影响 ， 一般建议一天食用生蚝不超过3个 。
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