听说西梅有一定的减肥功效，早上去市场购买了一些回家，而西梅怎么吃减肥呢？

西梅的热量较低，每100克西梅中含有39大卡热量，是一种低脂肪、低热量的水分 ， 还能帮助肠道的蠕动，有一定的减肥效果，而按照以下方法食用西梅 ， 可对减肥有所帮助 。
西梅汁
1、首先准备西梅适量、干净的榨汁机、杯子 。
2、然后将西梅用盐搓洗，去掉外表的涩味，清洗后去掉西梅的核 。
3、去核的西梅放入榨汁机中 ， 加入适量水分和蜂蜜 。
【西梅怎么吃减肥】4、最好将榨好的果汁倒入杯中即可食用 。

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