最近天气变凉，不小心感冒了 ， 总感觉喉咙里有很多痰 ， 十分难受，听说嗓子有痰吃梨比较好，请问具体要怎么吃呢?

冰糖炖梨
材料：粗梨1颗，冰糖1~3克 ， 可加贝母 。
做法：梨削皮、洗净后挖核 ， 中间放入冰糖；连同削去的皮，一同放入锅中蒸煮，至果肉变透明色 。
蜂蜜蒸梨
材料：梨1颗，蜂蜜50克 。
【喉咙有痰梨怎么吃】做法：先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟；每日早晚各吃1个，连吃数日 。

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