野生蘑菇，萝卜与蕨菜的搭配是清淡的蕨菜汤不仅营养更丰富，蕨菜还能清热解毒，抗癌症等，增强人体的抗病能力 。
杂菜：
蕨菜，黄花菜，木耳，野生蘑菇，西瓜皮，白萝卜 。
汤料：
次骨，鲜姜，胡椒少许，香叶少许 。花椒少许，干辣椒2，3个(汤里放的料比较少，这样的汤可以 保持原味)
做法：
次骨卯下，去血沫 。倒掉水后放调料加水和次骨，小火慢慢煮3小时左右，放盐(依个人口味)煮5分钟，放入杂菜，依然小火煮15分钟左右就可以了 。然后放点葱段或者是自己喜欢的什么调味菜，滴少许香油就OK了 。
【特别提醒】
在夏季食用非常合适，清淡解毒，蕨菜对提高人体的抗病能力有显著的功效 。野菜汤是夏季餐桌上不错的选择 。 
【清肠排毒补血益气蕨菜汤】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

• 办公族排毒难病因多多 六大原因要辨清
• 海蜇木耳凉菜——瘦身减肥清肠通便
• 补血养胃降脂的蔬菜推荐
• 怎么排毒 6大排毒方法让肌肤立显光彩
• 红豆的功效与作用 消胀解毒补血养颜
• 常见三种食材 助你润肠通便轻松排毒
• 经期脸色总是很差 多吃六种补血食物
• 小炒油菜——润肠排毒降低血脂
• 油菜炒虾仁——排毒瘦身益肾补肝
• 孕妇贫血吃什么好 这样吃补血快