【枸杞10克大概多少粒】网上说枸杞一次吃10克，而家里没有电子称，那么枸杞10克大概是有多少粒呢？

看枸杞的大小和饱满度 。
市面上的枸杞大小和饱满度各不一样，导致10克枸杞的粒数也有所区别，一般正常情况下 ， 10克枸杞大概在20-25粒左右 。另外，枸杞中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、钠、钾、镁等营养成分，人体适量的食用能够起到滋补肝肾、益精明目、养血补血等功效 。

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