紫薯黑米粥是我喜欢吃的一种，但是我还是想请问一下紫薯黑米粥的食用禁忌？
【紫薯黑米粥的食用禁忌】
1.紫薯的含糖量是比较高的，吃多了容易刺激胃酸大量分泌，从而让人感觉到烧心的感觉 。所以最好不要食用过量，最好能够搭配一点咸菜食用 。
2.紫薯一定要熟透后再吃，其中的淀粉颗粒不经过高温破坏的话 ， 对于肠胃来说负担比较重，难以消化，可能会引起消化不良 。黑米、豆类等也是不容易消化吸收的食物，也需要将粥彻底煮熟了之后才可以食用 。

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