买了些牛蒡茶来喝，但喝完之后发现自己有上火的现象，看了下牛蒡的性质，是性寒的为什么还上火呢？

1、喝太多太浓
正常情况下，合理饮用牛蒡茶是不会出现上火症状的 ， 但如果初次喝牛蒡茶，没有把握好量，就大量饮用很浓的牛蒡茶 ， 那么身体会接受不了，从而出现尿黄、咽喉痛、便秘等上火症状 。
2、食用其他热性食材导致的上火
另外喝了牛蒡茶之后，还吃了其他很多热性食物 ， 像：红枣、桂圆、榴莲、狗肉、辣椒、生姜、大蒜、糖等，都可能引起上火 。
建议
【牛蒡性寒为什么上火】喝牛蒡茶时单独饮用，一次用量不超过10克 ， 体质平时就容易上火的话，喝牛蒡茶的时候可以搭配少量的菊花、西洋参等寒凉性食材饮用 。

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