【跑步后喝酒会影响减肥吗】
这段时间都在跑步减肥，但不知道跑步后喝了些酒有没有影响呢？
会 。
别以为酒大部分都是水，就热量低，喝了不长胖，但实际上酒都含有大量的碳水化合物 ， 每克酒精就能产生7千卡热量，而普通的啤酒酒精含量为4%，每400毫升啤酒会产生约112千卡的热量 ， 相当于30克主食，而且喝酒以后会让人食欲大开，很容易让身体在不知不觉中摄入过多的高脂肪食物 ， 从而导致身体发胖，影响减肥 。
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