双皮奶味道鲜美、口感软糯，而双皮奶作为一种甜品来说 ， 一天吃多少比较好呢？

一般建议不超过200毫升 。
【双皮奶一天能吃多少】双皮奶色白、香气浓郁 ， 入口嫩滑 ， 适量食用不仅能够补充人体营养成分，还能起到消除水肿、补钙、提高免疫力、健脑益智等功效，但是一天食用双皮奶的量不宜过多 ， 以免增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，常伴有腹痛、便秘、腹胀等不适情况，还会增加人体脂肪的囤积，出现发胖的情况，因此建议一天食用双皮奶不超过200毫升为好 。

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