最近有些便秘，有些水果吃了可以缓解便秘，吃杨桃有助于通便吗？
【吃杨桃有助于通便吗】有一定的通便作用 。
杨桃果肉中含有大量的水分，食用杨桃后，这些水分进入肠道可以起到软化粪便的作用，杨桃中的膳食纤维和果胶具有很强的吸附性、持水性，可增加肠道内粪便的水分湿度和软度，进而具有排便功能，因此，适当食用杨桃具有一定的通便作用 。
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