【怎样正确的按摩内关】听说平常按摩内关穴能够强健身体，不知道怎样正确的按摩内关？
方法一：每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，力道适中 ， 不可太强，以感觉酸胀为佳 。每次5-10分钟，每日2-3次，再用右手按压左侧内关穴，能够宁心安神、理气止痛 。
方法二：也可以沿着手腕上下方向滚动揉按，或者是用硬币的侧轮滚动揉，按摩的时候要注意力度，不要过于大，每天按摩约半小时左右，这样的话能够起到很好的保健治疗作用 。
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