【新鲜的竹笋需要过水吗】
现在正是吃新鲜的竹笋的时候,不知道吃鲜竹笋要不要过水呢?
需要 。
一方面新鲜的竹笋中含有较高的草酸 , 如果不经过焯水处理就食用的话,不仅口感带有苦涩味,还会影响人体对钙的吸收;另一方面竹笋经高温焯水后可去除部分过敏物质,有利于降低过敏风险,因此新鲜的竹笋不要切后就炒,要在烧炒前用开水焯3分钟 , 使鲜笋中的大部分草酸分解,以提升口感,有利于营养吸收 , 避免健康风险问题 。
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