我在网上看见很多新闻哦，我就是有什么下腰后把腰给弄伤的，然后还出现一些瘫痪的情况，请问怎样避免下腰瘫痪？
【怎样避免下腰瘫痪】
下腰在舞蹈中是一个基本功 ， 但是同时腰也是我们身体的一个很重要的部位，其中间有着我们的脊椎，所以若是下腰的时候没有注意方法的话，是有可能导致脊椎受伤，严重的话是有可能导致瘫痪的 。尤其是幼儿们 ， 它们的脊椎在发育的时候，许多的骨骺还尚未闭合，反复的拉伸腰椎，做过度的拉伸负重，是有可能会造成腰椎骨的磨损 ， 从而导致腰椎受伤 。为了避免下腰而导致瘫痪，最好是选择专业的机构和老师，科学规范的教育舞蹈课程，若是腰部有隐患的话，一定要及时诊治 ， 以免造成更大的伤害 。

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