早上买了一些新鲜折耳根，打算用来泡水喝，那么折耳根一天吃多少合适？

【折耳根一天吃多少合适】一般建议在15-30克之间 。
虽然折耳根中含有鱼腥草素、月桂醛等营养成分，具有润肠利尿、清热解毒、润肺止咳等功效 ， 但是折耳根是一种微寒的药材，并不建议一次性食用过多，以免对自身健康有所影响 ， 出现拉肚子、腹痛等不适情况，因此，折耳根用来煮水时，一般建议在15-30克之间为好，若是用来治疗其他特殊疾病 ， 建议在医生的指导下用量 。

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