挺熟藕池木瓜能减肥，就买了好几个回来 ， 想要炖汤喝，不知道木瓜炖什么吃了比较营养？

木瓜可以和鱼肉、猪肉、牛奶等一起炖汤吃，因为木瓜中富含维生素、纤维素、果胶、果糖等营养成分，和鱼肉、猪肉等一起吃能够荤素搭配，营养价值更高 。
木瓜玉米生鱼汤的做法
食材：玉米1根 ， 生鱼1条，木瓜半个，淮山400克，花生米、枸杞各适量，盐少许，姜2片 。
做法步骤
1．生鱼宰杀治净，切段；木瓜去皮去籽，切块；玉米洗净切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗净泡软 。
2．将所有材料放入汤煲中 ， 加适量清水，烧开后用中火炖2小时 。
【木瓜炖什么吃了比较营养】3．加入姜片，再煲30分钟，调入盐即可 。

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