听说萝卜煮水喝对身体好 ， 喝了以后有什么效果呢？

1、促消化：萝卜中含有纤维素、木质素、B族维生素等成分，这些成分可以促进肠道蠕动，多食用萝卜可以促进消化 ， 帮助排便 ， 促进排气 。
2、利尿：萝卜中含有大量水分，与水一起煮 ， 食用过后可以帮助排尿 。
3、抗氧化：萝卜中含有的多种维生素，特别是萝卜硫素能调整人体最外层的免疫系统，增强皮肤的免疫力，起到抗氧化的效果 。
【萝卜煮水喝有什么功效】4、保护血管：萝卜中的大量植物蛋白 ， 维生素c和叶酸，食用后有降低胆固醇的功效，有利于维护血管弹性 。

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