我一般吃钙片没有什么固定的时间，但是发现还是不太好，想请问一下什么时候吃钙片是比较适宜的？
临睡前 。
孕妇在临睡之前的一段时间食用钙片是比较适宜的，因为在经过一天的食物摄取量，在食物中的大概摄入了300-400毫克的钙质，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时 ， 血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平 。而在临睡前是其血钙浓度最低的时候，最为适合补钙 ， 同时也能判断此时自身是否还需要进行补钙 。
小贴士
【什么时候吃钙片是比较适宜的】钙片不宜空腹的时候服用，钙会和胃酸起反应，可能会引起胃部不适或者是破坏其中的营养成分，不利于吸收 。
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