我很喜欢喝脱脂牛奶，但是又很怕长胖 ， 想请问一下脱脂牛奶喝多少不会胖？
【脱脂牛奶喝多少不会胖】
250-500ml 。
脱脂牛奶每天喝250-500ml都是比较适宜的 ， 也不会引起发胖 。250ml的脱脂牛奶其热量在80大卡左右，不属于高热量的食物，而且距离正常成人每日所需的热量相差比较大 ， 适量食用不仅不会引起发胖，还有可以补充身体所需的蛋白质和微量元素等营养成分 。
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