都说早上跑步对身体很好，那在早上什么时候去跑最好呢？
一般是在7-9点左右较好 。
早上跑步的时间应该根据不同的季节而定，一般选择在太阳出来后，太阳还没有出来时，植物没有进行光合作用，空气中残留的一氧化碳、二氧化碳等污染物含量较高，太早进行运动，容易导致人体吸入过多的污染气体 ， 长期这样，容易出现乏力、头晕等身体不适 。
【早上什么时候去跑步好】而一般到七点左右，太阳已经出来，植物进行了光合作用 ， 空气质量会比较高，运动效果也会比较好 。
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