我很喜欢吃发糕，但是因为最近在家长胖了很多，想请问一下红糖发糕减肥可以吃吗？

可以吃 。
红糖发糕在减肥期间是可以适量食用的，红糖发糕主要是由小麦粉和红糖制作而成，糖分和碳水化合物的占比重一些，但是少油少盐 ， 属于清淡型的主食，只是由于含糖分高所以要节制 。
红糖发糕每100g的热量在239大卡，相对来说其热量并不是很高 ， 所以在减肥期间适量食用也是可以的 。
【红糖发糕减肥可以吃吗】加上红糖发糕的饱腹感很强，无论是作为主食还是零食都是食用不了太多的，加上有意识的控制食用量 ， 其实摄入的热量并不会很多，所以只要不是无节制的食用是可以放心食用的 。

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