最近在减肥，朋友推荐我吃水煮鸡胸肉 ， 想问下水煮鸡胸肉热量高吗？
【水煮鸡胸肉热量高吗】
水煮鸡胸肉热量不高 。
每100克水肿鸡胸肉的可食用部分热量为133大卡 ， 属于高蛋白质低热量的食物 。长胖主要是因为摄入了过量的糖类和脂肪，而鸡胸肉能为我们提供优质蛋白 ， 适量摄入蛋白质加上适当的锻炼，能够增加身体肌肉，增加身体的基础代谢，反而更有利于减肥，并不会引起肥胖 。
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