运动分为有氧运动和无氧运动，那么请问先做有氧运动还是先做无氧运动？
建议先做无氧运动再做有氧运动 。
【先做有氧运动还是先做无氧运动】通常情况下有氧运动就是指人体肌肉在无氧供能状态下进行的运动，特点是负荷强度高、瞬间性强、较难持续，而有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间长，一般先进行无氧运动再做有氧运动效率会更好一些 。
- 如何判断是油性还是干性发质 敏感发质和油性发质区别
- 顺丰速运是空运还是陆运
- 玫瑰花是晒干还是晾干
- 人类是单眼还是复眼
- 漂了头发发质还能恢复吗 怎么判断自己的发质硬还是软
- 阀门往左拧是开还是关
- 味极鲜是生抽还是老抽
- 苹果13pro是单卡还是双卡
- 苹果13是六核还是八核
- 苹果13pro单卡还是双卡双待