【减肥期间可以吃虾吗】我最近在减肥，听说减肥期间很多食物都不能吃 ， 那么减肥期间可以吃虾吗？

减肥期间可以吃虾，但是建议吃水煮的或者清蒸的虾 。
减肥期间要少吃高脂肪、高糖分、高热量、高盐的食物，同时注意营养均衡，而虾的蛋白质、钙、磷等营养含量高，脂肪含量低，因此减肥期间可以吃水煮的或者清蒸的虾 ， 这样烹饪的虾热量比较低，像是小龙虾或者重油重盐烹饪出来的虾 ， 都不建议吃 。

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