我不是很喜欢吃秋葵，但是老公说有营养，让我吃，就想请问下吃秋葵的注意事项？

1、适量而食 。如果一次性吃太多的秋葵，可能会影响胃肠道的消化功能 ， 甚至诱发腹胀、腹泻等不适症状 。
2、秋葵的粘液不要洗掉 。有些人可能不太喜欢秋葵黏黏的口感，因此在烹调前会把粘液洗掉 ， 然而这些粘液正式秋葵的净化所在，洗掉反而会造成营养的大量流失 。
【吃秋葵的注意事项】3、秋葵烹调时间不宜过长 。否则会造成营养流失 。

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