端午节家里做了不少的咸鸭蛋，但是我最近在减肥，想问下咸鸭蛋吃了会胖吗？
一般吃一个咸鸭蛋并不会引起发胖 。
【咸鸭蛋吃了会胖吗】咸鸭蛋的热量为180大卡/100克 ， 虽然热量比较高，但是其中含有丰富的蛋白质，有很好的饱腹效果 。而发胖一般是因为吃多了导致热量摄入超标 ， 因此想要避免发胖，在吃咸鸭蛋的时候 ， 一定要控制食用量，不要吃多了 。
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