荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃荔枝，我最近在减肥，吃新鲜荔枝会发胖吗？
【吃新鲜荔枝会发胖吗】适量食用不会发胖 。
《食物营养成分表》所示，每一百克荔枝果肉中，热量含量为71大卡，其中的碳水化合物含量较高，含糖量较高、热量偏高，少量食用荔枝对身体不会产生太大影响，也不会引起发胖症状，若是一时之间食用过多，很容易造成糖分摄入过多 ， 引起发胖 ， 因此若是减肥期间食用荔枝，需要控制食量 ， 以免导致热量摄入过剩，影响减肥，不利于体重的控制 。
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