听说喝黄瓜汁能减肥 ， 那么香蕉和黄瓜一起榨汁能减肥吗？
【香蕉和黄瓜一起榨汁能减肥吗】
香蕉和黄瓜一起榨汁能够辅助减肥 。
因为香蕉黄瓜汁中富含钾元素，有一定的利水消肿的作用，因此如果是属于水肿型的肥胖 ， 那么平常适量喝香蕉黄瓜汁能够减少体内潴留的水分，帮助减轻体重 。对于一些喜欢暴饮暴食的人群，在吃饭之后喝一杯香蕉黄瓜汁，能够增加饱腹感 ， 减少正餐热量的摄入，帮助减肥、避免发胖 。
但是如果非水肿型肥胖，并且饮食情况不变、运动也没有增加 ， 那么单纯喝香蕉黄瓜汁并不能减肥 。
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