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【坐月子有什么讲究 妈妈了解吗】1、谨防产后疾病 。产后2小时内极易发生严重并发症，如产后出血、子痫、产后心力衰竭等，故应在产房由助产人员严密观察 。
2、尽早排尿 。应鼓励产妇尽早自行排尿 。产后4～6小时内应督促产妇排尿 。如排尿困难，可采取听流水声及下腹部热敷诱导的办法 。产后10天内产妇腹肌、盆底肌张力降低，容易便秘，鼓励多吃蔬菜及早日下床活动 。
3、饮食易消化有营养 。产后1小时，由于产妇分娩劳累，消化能力减弱，可进食粥、汤类易消化的食物 。之后应注意饮食调节，以易消化、富含营养而不油腻的饮食为宜 。
4、观察子宫复旧及恶露 。子宫复旧是指子宫收缩至正常的过程 。产后早期的14天内，宫底通常可在下腹部触及，为一间歇性鼓起的硬块 。每日应于同一时间手测宫底高度，以了解子宫复旧情况 。每日应观察恶露数量、颜色及气味 。红色恶露多在产后3天变淡，若子宫复旧不全，恶露增多且持续时间延长时，应告知医生并给予积极处理 。

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